nach 10 erholsamen ferientagen in schottland war ich in der letzten woche wieder auf dem gletscher in saas fee anzutreffen. bei sehr guten bedingungen konnte ich meine neue sitzschale und die neuen ski ein erstes mal testen. 

mit dem training anfang september und dem "ausflug" in die skihalle nach holland stehe ich nun mitten in der vorbereitung auf die neue saison. die bisherigen trainings stimmen mich sehr zuversichtlich. in den nächsten zwei wochen werde ich mit weiteren trainingstagen in saas fee die erste phase der vorbereitungen abschliessen.

vergangene woche war ich für zwei tage in zermatt. skifahren im juni war auch für mich speziell aber es hat sich auf jeden fall gelohnt. bei guten bedingungen konnte ich einige sehr gute riesenslalomläufe absolvieren. nach der schweizermeisterschaft im april habe ich an meinem monoski wieder mal ein paar optimierungen vorgenommen. die umstellung konnte ich in den toren bereits gut umsetzen. nun habe ich bis ende august fast drei monate zeit, um das material weiter zu perfektionieren und vor allem an meiner kondition zu feilen.

mit einem letzten training in saas fee habe ich die vorbereitungen auf die neue saison in der vergangenen woche abgeschlossen. nun bin ich bereit und freue mich auf die ersten rennen.

in dieser woche ist erholung und konditraining angesagt. nächste woche werde beim europacup in kühtai (aut) am start stehen. auf dem programm stehen je ein slalom, riesenslalom, super-g und eine super-kombi. 

einen kurzen bericht und die resultate der rennen findest du anschliessend hier. aktuelle meldungen und resultate auch unter swissparalympicskiteam.ch oder auf ipc-alpineskiing.org

letzte woche konnte ich mit dem frauen speed-team von stefan abplanalp in saas fee trainieren. vielen dank an dieser stelle an steff, für die bereitschaft zur zusammenarbeit. beim super-g training konnte ich von den guten bedingungen profitieren. ich konnte ein paar sehr gute läufe fahren und fühle mich auf den schnellen skis bereits wieder sehr sicher.

den bericht zum training findest du auf skionline.

in der letzten woche war ein slalomtraining in der halle in holland auf dem programm. vom training habe ich eigentlich nicht allzu viel erwartet. von den bedingungen wurde ich aber positiv überrascht. natürlich ist es nicht vergleichbar mit dem training auf dem gletscher. trotzdem konnten wir von den recht guten bedingungen profitieren und viele slalomläufe fahren. 

der slalom ist nach wie vor nicht meine stärke. in dieser saison ist es für mich aber ein wichtiges ziel, im slalom gute fortschritte zu machen. in holland konnte ich erste schritte in die richtige richtung machen. nun muss ich versuchen, dies auch auf dem "richtigen" schnee umzusetzen. die erste gelegenheit dazu habe ich am nächsten wochenende in saas fee.

an den letzten beiden wochenenden konnte ich endlich meine ersten spuren in den schnee zeichnen. auf dem gletscher in saas fee konnte ich von guten trainingsbedingungen profitieren. zwar liegt auf dem gletscher derzeit sehr wenig schnee. die bedingungen sind daher sehr hart und teilweise auch eisig. fürs training in den stangen sind die bedingungen aber optimal.

trotz meiner langen "schneepause" von gut sieben monaten fand ich mich auf dem ski schnell wieder sehr gut zurecht und konnte auch schon ein paar gute trainingsläufe absolvieren. nun fahre ich in der nächsten woche zum slomtraining in die skihalle nach holland. ich bin gespannt. auf jeden fall werde ich euch wissen lassen, wie sich skifahren in der halle anfühlt...

im letzen jahr habe ich zusammen mit fünf kollegen das erste mal an der torour (tortour.ch) teilgenommen. das nonstopp rennen über 1'000 kilometer und 15'000 höhenmeter war eine grosse herausforderung mit dem handbike. auch in diesem jahr werden wir in einem 6-er team an der tortour starten (11. bis 14. august). unser ziel ist, am samstag um mitternacht in schaffhausen anzukommen. dafür müssen wir uns im vergleich zum letzten jahr um gut 6 stunden steigern.

nach meiner weltreise ist die vorbereitungszeit für mich ziemlich kurz. in der zwischenzeit habe ich aber bereits gut 1'000 kilometer zurückgelegt und fühle mich schon ziemlich fit.

die tortour ist für mich das wichtigste ziel in diesem sommer. solche ziele geben mir immer wieder zusätzliche motivation für das wichtige konditionstraining im sommer.

zusammen mit fünf weiteren handbikern (heinz frei, lukas weber, bruno huber, bert marti und walter eberle) habe ich auch in diesem jahr wieder an der tortour teilgenommen. unser hoch gestecktes ziel, die strecke bis am samstag um 24 uhr zu absolvieren haben wir auf die minute genau erreicht. athleten und betreuer haben vollen einsatz gezeigt. vielen dank an alle für das einmalige erlebnis!

die tortour war für uns eine super möglichkeit zu zeigen, was für leistungen auch als behindertensportler möglich sind. die 1'000 kilometer und 13'000 höhenmeter haben wir mit einem stundenmittel von 22.2 km/h absolviert.

die tour war hart aber ich hoffe trotzdem, dass es nicht die letzte gewesen ist...

im speed training von letzter woche in saas fee hat uns die trainer legende karl frehsner besucht. im sport aktuell vom mittwoch wurde dazu ein kleiner beitrag ausgestrahlt. hier gehts zum beitrag.